Sex ohne Orgasmus kann auch schön sein, aber sind wir mal ehrlich: Zu kommen ist ein grandioses Gefühl und hat bei so manchem Geschlechtsverkehr Zustände produziert, die Ekstase gleichen. Einer Umfrage des Kondom-Herstellers Durex nach, erleben nur 33 Prozent aller Frauen regelmäßig einen Orgasmus. Wie schön wäre es gerade deswegen ein Patentrezept zu haben, welches den Orgasmus geradezu garantiert?
Eine Garantie auszusprechen ist auf diesem Gebiet zwar nicht möglich, aber dennoch gibt es jede Menge gute Hinweise und Tipps, welche die Wahrscheinlichkeit des Kommens steigern. Klar ist, dass Menschen unterschiedlich schnell und schwierig den Höhepunkt erreichen. Auch prägen sich Orgasmen in unterschiedlicher Stärke aus. Während bei einigen womöglich nur ein leichtes Zittern zu spüren ist, drehen sich bei andere Menschen sogar die Augäpfel nach oben.
Unter Stress geht gar nichts!
Umfragen zufolge erreichen sowohl Frauen, als auch Männer eher einen Orgasmus, wenn Sie sich "fallen lassen" können und entspannt sind. Stress ist also nicht nur ein Stimmungskiller, sondern verhindert auch ungewollt den Orgasmus. Bei einem stressvollen Alltag und je nach Lebenssituation ist es nicht immer leicht sich zu entspannen. Eine warme und schöne Atmosphäre kann jedoch dabei helfen. Nimmt man sich Zeit für das Vorspiel und leitet beispielsweise das Liebesspiel unter Kerzenlicht und ruhiger Musik ein, so steigen die Chancen für beide Geschlechtspartner. Der Puls des Partners ist ein sicherer Indikator für sein Wohlbefinden. Fühlen Sie während des Vorspiels den Herzschlag Ihres Partners, machen Sie es unauffällig in einer pettingähnlichen Berührung oder einem vertrauten Umfassen des Handgelenks. Lassen Sie keine Langeweile aufkommen! Sinkt der Herzschlag, ist es Zeit diesen wieder mittels intimen Berührungen zu steigern.
Die Reaktion und Signale des Partners richtig deuten
Körpersprache ist eine sehr wichtige Sache, die beim Sex schnell unterschätzt wird. Gehen Sie immer auf die Reaktionen Ihres Partners ein. Alle Menschen teilen sich beim Liebesakt mit, auch wenn dies nicht verbal erfolgen muss. Je besser sich der passive Part des Geschlechtsverkehrs mitteilt, desto besser kann der aktive Part darauf eingehen. Signalisieren Sie Ihrem Partner wie es Ihnen gerade gefällt.
Masturbation als Übungsdurchlauf hilft dabei selbst herauszufinden, was Ihnen gefällt. So können Sie Ihrem Partner besser Hinweise geben, wie Sie noch mehr Vergnügen im Bett empfinden.
Frauen wollen mehr
Forscher der Chapman University in Kalifornien analysierten Daten von mehr als 24.000 Frauen im Alter von 18 bis 65 Jahren und fanden dabei heraus, dass heterosexuelle Frauen am häufigsten bei Handlungen rund um den Sex zum Orgasmus kamen. Dazu gehören:
- Den Partner intensiv küssen
- Die Stellung zu wechseln
- Zusätzlich manuell stimuliert werden
- Oralsex haben
Klitorale Lust oder vaginales Vergnügen?
Klitoris, G-Punkt, Brustwarzen oder Mund - Sein Sie aufgeschlossen für neue Wege. Wussten Sie schon, dass es insgesamt zehn verschiedene Arten und Stellen für den weiblichen Orgasmus gibt? Probieren Sie diese bei Ihrem Partner aus und erleben die echte Lust.
Das vaginale Vergnügen, sowie die Lust des Mannes lässt sich durch das fast vollständige Schließen ihrer Beine steigern. Legen Sie bei der Missionarsstellung ihre Beine beispielsweise mal auf seine Schultern.